Trail / Running

Le groupe Trail / Running se compose d'une vingtaine de coureur de tout niveau.
Les entrainements ont lieu les mardis et vendredis de 18h15 à 20h au stade de l'Aiguille à Limoux.

Le mardi est souvent réservé à la piste avec des séances de fractionnés ' 400m / 200m /  800m... ', du gainage, du renforcement musculaires et des cotes ( à coté du stade ). Le vendredi des sorties autour de Limoux sont prévues ( 10 à 12km ).

Le week-end certains participent à des courses plus ou moins longues ( trail, course nature, route ). GRC, Poli Trail Gruissan, Font Romeu, Espezel.....